Ei ole sama, mitä hedelmiä ja kasviksia syöt – näitä kuutta ostoskoriin kannattaa valita

lähde: Anna 03:22 03.12

Hedelmien ja kasvisten ravintoaineissa on eroja. Ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen kertoo kuusi viisasta valintaa heviosastolla.

Onko lautasellasi ruokia, joista saat tarpeelliset vitamiinit ja kivennäisaineet? Katso 5 esimerkkiä

lähde: yle 12:14 25.11

Terveellisemmän syömisen alkuun voi päästä jo lisäämällä päivittäiseen käyttöön muutaman tavallisen ravintorikkaan ruuan. Ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen kertoo viisi terveellistä esimerkkiä.